Treffen: 7
Dieser Kurs unterstützt Erwachsene jeden Alters dabei, in einem schnelllebigen und fordernden Alltag Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch sanft ausgeführte Haltungen, mobilisierende Übungen und bewusstes Atmen entsteht ein Raum für Entspannung, Kraftaufbau und achtsames Körpererleben. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Geübte und unterstützt dabei, Stress abzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und innere Balance zu finden.
Sollten Sie sich in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung befinden, so bringen Sie bitte zu Kursbeginn eine „Unbedenklichkeitsbescheinigung“ des Arztes oder Therapeuten mit.
Bitte mitbringen:
Angemessene Kleidung, Kuscheldecke und Pulli oder Sweatjacke für die Entspannungsphase.
Treffpunkt PariSozial, Bahnhofstraße 29a, 32312 Lübbecke